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Step1:不要让自己暴露在阳光下连续超过1个小时,尽量避开11:30——4:30这个时段外出办事。
Step2:出门前至少20分钟擦防晒霜才能让其中的防护成分开始起效。请选择SPF25左右,PA++以上的防晒霜,如果你爱出汗,请选择防水型。
Step3:在室外一定要戴墨镜并打伞。