韩国风 呼拉圈塑身法

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韩国风 呼拉圈塑身法

　　摇动时注意周围物体，在使用呼啦圈进行全身运动前要舒展放松身体。利用弹力呼啦圈收紧你的腹部，塑造人体曲线。
　　
　　将呼拉圈拉出，向身体一侧甩出，身体协调运动，可轻松转动起来。

　　适用于各类伸展运动。

　　跑步运动时可将其置于腰上或脖子上。

　　试着在手臂上，背上，腿上，肩膀上和其它你能做到的地方进行运动。


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